Ganhei de um amigo um pacote dessas barrinhas de cereal. Muito gostoso, parece chocolate mesmo e só tem 69 calorias :-)
Ontem fiz a dieta direitinho. Tomei café da manhã, lache, no almoço atum com salada, lanche da tarde uma coca ligth e uma barrinha de cereais e a noite um shake, aproveitando a falta de fome.
Estou ansiosa com a proximidade de um concurso publico que irei fazer nesse final de semana em Joao Pessoa. Auto-controle é fundamental! E vamos nós!!!
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 Post por :: Paty :: às 07h48
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o excesso de peso está metafisicamente ligado à distorção de realidade, à cobrança excessiva de si mesmo e da idéia de sucesso inalcansável. Isso leva à compulsão, ao consumo de alto teor de calorias a uma saciedade também irreal e distorcida. O corpo só vai parar de reter líquidos e gordura se libertando deles quando o indivíduo também se libertar dos sentimentos negativos que o fizerem engordar. Enquanto isso não ocorrer, poderá morrer anêmico e obeso tentado dietas que não o farão emagrecer consideravelmente ou retornará ao seu peso antigo rapidamente. Quando repaginamos nossas vidas e estamos bem conosco, felizes com a vida que levamos, com nossas limitações e superações somos automaticamente atraídos a um estilo de vida saudável. O caso mais famoso é da exuberante Cristiana Oliveira, que chegou a pesar 105 kgs na adolescência e perder o controle de sua vida, a ponto de se isolar em casa. Só quando ela venceu suas limitações interiores relacionadas à aceitação e auto-estima é que conseguiu a força de vontade para mudar sua forma física definitivamente. Nosso corpo é um espelho do que somos e de como enxergamos a vida.
Peguei esse depoimento no orkut. Vale a pena pensar!
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Post por :: Paty :: às 09h35
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Ontem me surpreendi comigo mesma...
Fui ao centro, encontrar com meu amor. Ganhei ovo de Páscoa (ele é um fofo), uma caixa de barrinha de cereais (viram como é um fofo? rs) e ovos de Páscoa pra minha princesa.
Fui almoçar e selecionei alface, tomate, ervilhas, frango grelhado e um tiquinho de nada de uma lasanha que parecia deliciosa: 320 g!!! Adorei meu comportamento, mas o melhor ainda estava por vir.
Fui na Marisa aproveitar um festival de jeans (jeans por R$ 29,90!!!) e peguei um 48 achando que não ia ficar legal, que deveria ficar apertado e tal, mas não, serviu direitinho, ou seja, não estou extremamente obesa como imaginei, afinal, já sai do 48 antes, porque não conseguiria sair agora (dessa vez pra sempre!)?
Sai de lá morrendo de calor e de sede e parei numa lanchonete em frente com meus pés em frangalhos. Lá, tentações mil: fotos de milk shakes deliciosos, sanduiches, batata e macaxeira fritas...bom, acabei pedindo uma coca ligth :-D E fiquei orgulhosa de mim mesma!!!
Comprei a edição nova da Dieta Já, sentei na praça, li e reli...tem um modelo de reeducação alimentar que parece com o do VP, bem interessante, fora uma matéria com uma moça que perdeu 53 quilos :-O e pensei que se ela consegue eu tb vou conseguir!
A endocrino desmarcou a consulta, volto lá dia 11 (prox. semana), daí conto como foi. Quero fazer exames, ver colesterol, essas coisas.
Acredito que o maracujá das barrinhas de cereal me ajudam a manter a ansiedade no lugar dela...vamos continuar rumo à meta provisória: entrar numa calça 46!!!
Beijinhos
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Post por :: Paty :: às 07h18
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Saindo pra consulta da endocrinologista, deixo um texto interessante sobre reeducação alimentar.
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Post por :: Paty :: às 07h05
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PERFIL: |
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Nome:Paty
Idade:31
Cidade:Fortal/Ce
* perfeccionista
* mandona
* carinhosa
* ansiosa
* dengosa
* amiga
* teimosa
* mãe
* apaixonada por Minha razão de viver - JESUS!
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Meu
Humor: |
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ARQUIVOS: |
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A DIETA/DADOS:
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Estou em processo de emagrecimento com a META REAL!!
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AMIGOS e LINKS:
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SELINKS:
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PESAGENS: |
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Data
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Peso
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| 24/09/07 |
96,2 |
| 28/09/07 |
95,5 |
| 05/10/07 |
94,1 |
| 12/10/07 |
94,8 |
| 19/10/07 |
93,7 |
| 26/01/09 |
94,5 |
| 02/02/09 |
93,5 |
| 09/02/09 |
94 |
| 16/02/09 |
92,4 |
| 25/02/09 |
92 |
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GOSTOU? |
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LINKE-ME! |
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INTERAÇÃO UOL
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SEU IMC! |
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abaixo de 20 - Abaixo do Peso
20 a 25 - Peso ideal
25 a 30 - Sobrepeso
30 a 35 - Obesidade
Moderada
35 a 40 - Obesidade Severa
40 a 50 - Obesidade Mórbida
acima de 50 - Super Obesidade
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