"Acho que felicidade tira a fome, porque, mesmo acamada, não engordei." (retirado do depoimento de uma ex-obesa sobre o processo de emagrecimento - revista Boa Forma)

Eu tava pensando sobre isso hj na minha volta do curso...na época em que eu estava magra eu praticamente não pensava em comer, simplesmente porque minha mente estava ocupada com outras coisas, planejando viagens, saídas, namoros, estudos...eu me mantinha constantemente FELIZ e não tinha tempo pra gastar comendo sem ter fome.

Mas sério, concordo em gênero, número e grau: FELICIDADE TIRA A FOME!

Bom, minha opinião, baseada na minha experiência, que é só o que posso falar por conhecer, depois que engordei e passei a ter problemas com a balança, minha vida passou a girar em torno de dietas e emagrecimento, então a felicidade ficou atrelada a perda de peso e é isso que está errado!! 

No meu caso, a preocupação em vestir melhor, estar magra, me sentir magra, me levou a consumir os famosos remedios pra emagrecer, as anfetaminas e elas me tiraram a sensação de felicidade com as pequenas coisas (quem já tomou sabe que depois da excitação vem a depressão e daí o ciclo recomeça com outra capsula).

Eu simplesmente não via a felicidade em nenhum outro lugar, entende meu ponto? Só podia ser feliz depois de emagrecer - não antes, não durante o processo, aliás, nem admitia que houvesse processo, porque já recorria ao remédio e emagrecia 10 quilos comendo completamente errado.

O fato é que se sentir bem emagrece, ao menos pra mim...estar feliz comigo mesma me faz buscar coisas saudáveis pro meu corpo, cuidar de mim com cremes, tratamentos, seja pra pele, pro cabelo, enfim... FELICIDADE TIRA A FOME MESMO

Cardápio de Hoje

Café da Manhã

vitamina de mamão (1 pt) + 1 CS leite integral (2 pts) + 1 CS aveia (2 pts) - 5 pts

Lanche

• Chá - 0 pt

Almoço

• 3 CS arroz - 2 pts
• 3 CS feijão - 2 pts
• 1 bife - 3 pts
• salada - 0 pts
• 1 laranja - 1 pt

Lanche

• suco de 1 xic de uvas frescas - 1 pt
• 4 cream crackers - 2 pts
• 1 kiwi - 0 pt

Jantar

• pão - 3 pts
• salsicha 3 pts
• leite integral 1 xic - 4 pts

Ceia

TOTAL: 26 pts

Café da Manhã

Café com leite - 1 pt

Lanche

• 1 maçã - 1 pt
• 1 coca zero - 0 pt

Almoço

• 3 CS arroz - 2 pts
• 3 CS feijão - 2 pts
• 1 fatia de torta - 5 pts

Lanche

• Chá batido com 1/2 xic de manga - 1 pt
• torta de chocolate (fatia peq) - 5 pts

Jantar

• 2 conchas peq de sopa caseira - 2 pts
• 1 pão francês - 3 pts
• chá com adoçante - 0 pt

Ceia

• leite com nescau - 4 pts

TOTAL: 26 pts

Consegui me manter na meta hoje!!!

Segundo dia de reeducação alimentar, nova fase e estou muito feliz com meu desempenho  Sinto que estou desinchando, observando melhor meu corpo...

Post passado listei algumas coisas que motivam meu emagrecimento, mas lembrei também de mais uma que não tinha colocado: me livrar das manchas!!! Ai que maravilha vai ser quando elas forem embora definitivamente! Não sei se só é comigo, mas depois que engordei TUDO, absolutamente T U D O em mim fica manchado! É horrível, axilas, braços, rosto, pernas, costas, tudo que aparece uma espinhazinha vira uma mancha...acredito que com o emagrecimento essas malditas manchas vão pro espaço!!

Outra coisa que andei pensando foi no que fazer pra esse emagrecimento poder se tornar uma realidade na minha vida - algo concreto - e resolvi me lançar um tipo de desafio, algumas coisinhas básicas que vou ter que fazer todos os dias até conseguir minha meta:

1. comer pelo menos 3 porções de frutas
2. tomar pelo menos 3 copos de chá
3. comer verduras e legumes ao menos duas vezes

Acredito que inicialmente é uma boa mudança de hábitos, já que mal como frutas e legumes/verduras!

Vamos ao Menu do dia (mais tarde edito com o lanche e o jantar)

Café da Manhã

Café com leite - 1 pt

Lanche

• 1 maçã - 1 pt
• 1 coca zero - 0 pt

Almoço

• 3 CS arroz - 2 pts
• 3 CS feijão - 2 pts
• 1 fatia de torta - 5 pts

TOTAL: 11 pts

Iniciando essa fase de reeducação alimentar, estou verdadeiramente empolgada e tenho que estar, afinal, serão em torno de 35 quilos a serem mandados pro espaço! Tomei um susto ao ver umas fotos que tirei ontem com a minha filha, na sua comemoração de 4 anos na escola...a melhorzinha que ficou foi um onde me achei enooorrmeeee , mas o bom disso tudo é que me vi como realmente estou, sabem? A tal ficha caiu...não quero nem vou fazer isso comigo mesma, mereço mais, muito mais...

Vamos ao Menu do dia:

Café da Manhã

• Café com leite pingado - 1 pt

Lanche da Manhã

• Coca zero - 0 pt
• barrinha de cereal ligth - 1 pt

Almoço

• 2 CS arroz - 2 pts
• 2 CS feijão - 2 pts
• 1 ovo cozido - 2 pts
• salada verde crua - 0 pts
• 1 fatia de torta de aniversário - 5 pts
• 3 brigadeiros pequenos de festa - 3 pts

Lanche

• 1 laranja - 1 pt

Jantar

• 2 pãezinhos de leite - 4 pts
• manteiga - 2 pts
• leite com nescau - 3 pts

TOTAL: 26 pts

Os itens em vermelho são aqueles supérfluos, mas que eu resolvi encaixar sem neura no cardápio. Sim, porque resolvi emagrecer pra sempre e não fazer dietas restritivas milagrosas, onde perco os quilos e depois os encontro em qualquer esquina...

Meu lema a partir de hoje é o seguinte: emagrecer com saúde!

Coisas que motivam meu emagrecimento:

1. Ter a disposição que um dia tive
2. acabar com a tortura na hora da escolha de roupas
3. voltar a amar tirar fotos
4. me sentir bonita e gostosa (risos)
5. andar na rua sem cansar
6. usar biquini na praia
7. voltar a ser elogiada e assediada
8. matar meu namorado do coração (mais risos)
9. conseguir sentar confortavelmente nas cadeiras de plástico
10. me sentir bem comigo mesma!

Bom, pra registrar esse início, aí estou eu em 24/09/2007, com 94,9 quilos, no aniversário da minha filhotinha linda (4 aninhos).

Foi dada a largada rumo ao emagrecimento saudável!!!! E você, o que motiva o seu emagrecimento?? Beijinhos!

Nossa, quanto tempo...resolvi voltar ao meu cantinho, porque simplesmente não aguento mais ser desse tamanho! Depois de uma farra de três dias (níver de quatro aninhos da filhota), estou inchada. Não é brincadeira não: inchada mesmo, tendo que tomar diurético de tanta porcaria que coloquei pra dentro do meu corpo.

Estava lendo os mails do grupo e vi alguns exemplos de gente que emagreceu sem remédios, mesmo depois de tê-los tomado por uma eternidade, como eu e resolvi que a próxima história de sucesso será a minha!!! Podem anotar rs. A partir de amanhã, vou postar meu cardápio e como me sinto em meio ao emagrecimento através da RA.

Beijinhos.