Just Like That!!!!
PERFECT DAY

Hoje me comprometi comigo mesma e estou fazendo um dia perfeito!! Afinal, eu mereço me tratar bem, mesmo sentindo essa danada fome virtual, não vou ceder a ela.

 (fotinho tirada pelo meu amor, no sábado, para que possamos perceber a evolução do emagrecimento).

CARDÁPIO

CAFÉ DA MANHÃ

1 copo e meio de leite desnatado com café

1 pão francês

manteiga (1 colher medida)

mamão

 

ALMOÇO

1 pires raso de arroz

5 colheres de sopa de feijão verde

meio bife

saladinha de verduras refogada no shoyo

maçã

JANTAR

sopinha de pacote com legumes  

 

Beijinhos magros

 



 Post por :: Paty :: às 16h43
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Voltando - Mudanças!

 

Bom, retomando o blog com algumas novidades: agora estou na RA do META REAL e estou A M A N D O!!! Cada semana uma descoberta, um mergulho dentro de mim mesma que resultará certamente no meu emagrecimento definitivo!!!

Ontem teve palestra com a orientadora (marvilhosa) Tamara: depois de constatar alguns monstros que moravam aqui dentro tive pesadelos horrorosos com a minha mãe (ecaaaa rsrs). Bom que exorciza rs.

No mais, é isso, estou de volta e deixo um texto lindo lido ontem.

"

Muitas vezes as pessoas são egocêntricas, ilógicas e insensatas.
Perdoe-as assim mesmo.
Se você é gentil, alguém pode acusá-la de egoísta, interesseira.
Seja gentil assim mesmo.
Se você é uma vencedora, terá alguns falsos amigos e alguns inimigos verdadeiros.
Vença assim mesmo.
Se você é honesta e franca, as pessoas podem enganá-la.
Seja honesta e franca assim mesmo.
O que você levou anos para construir, alguém pode destruir de uma hora para outra.
Construa assim mesmo.
Se você tem paz e é feliz, as pessoas podem sentir inveja.
Seja feliz assim mesmo.
O bem que você faz hoje, pode ser esquecido amanhã.
Faça o bem assim mesmo.
Dê ao mundo o melhor de você, mas isso pode nunca ser o bastante.
Dê o melhor de você assim mesmo.
Veja você que, no fim das contas, é entre você e Deus.
Nunca foi entre você e as outras pessoas."
Madre Teresa de Calcutá.

 



 Post por :: Paty :: às 15h59



PERFIL:

Nome:Paty
Idade:31
Cidade:Fortal/Ce
* perfeccionista
* mandona
* carinhosa
* ansiosa
* dengosa
* amiga
* teimosa
* mãe
* apaixonada por Minha razão de viver - JESUS!

 

Meu Humor:

ARQUIVOS:
A DIETA/DADOS:


Estou em processo de emagrecimento com a META REAL!!
 
AMIGOS e LINKS:
SELINKS:
           


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Light, Diet e Cia


Entre de Peito Nessa Luta


PESAGENS:

 
 
Data
Peso
24/09/07 96,2
28/09/07 95,5
05/10/07 94,1
12/10/07 94,8
19/10/07 93,7
26/01/09 94,5
02/02/09 93,5
09/02/09 94
16/02/09 92,4
25/02/09 92
...... ........
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Utilize a ferramenta abaixo para calcular o seu IMC:

Sua altura:mcm. Seu peso:Kg 
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Segundo a O.M.S., o índice normal é entre 18.5 e 25
Então, para sua altura o peso ideal é entre
:


abaixo de 20 - Abaixo do Peso
20 a 25 - Peso ideal
25 a 30 - Sobrepeso
30 a 35 - Obesidade Moderada
35 a 40 - Obesidade Severa
40 a 50 - Obesidade Mórbida
acima de 50 - Super Obesidade

CRÉDITOS:


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